- 问
- 得了抑郁症怎么放松啊？
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20岁
2014-07-16 02:43 浏览6661次
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病情描述：
我最近这段时间，心情一直都特别的不好。我也不知道是因为什么，总是觉得自己特别的惆怅。有的时候还觉得生活没有乐趣，我去看了心理医生，医生说我这个是轻度的抑郁症。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑笑口常开。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，得了抑郁症一定不要让自己的心理压力太大，平时要多放轻松一点，这样对你恢复抑郁症也有一定的好处，多听一些比较轻快的音乐，多想一些开心的事情，尽量配合着心理医生进行治疗就可以了
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