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- 有抑郁症的人怎么放松？
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19岁
2014-08-14 13:51 浏览3715次
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病情描述：
最近就是由于家里面出了太多的事情，我一时间接受不了，所以现在患上了抑郁症，一直心里很难受，总是觉得什么事情都没有兴趣，一直呆坐着不愿意说话。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑笑口常开。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，主要以药物治疗为主，其次可以再配合一些心理治疗法，效果会更好。出现失眠抑郁症状时，可以听一些柔和的音乐来缓解烦躁不安的情绪，如果有时间，平时可以多做一些运动，运动能提高人的情绪，对治疗抑郁症很不错。
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