- 问
- 最近得抑郁症那怎么好呢？
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23岁
2014-08-17 09:56 浏览6878次
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病情描述：
我最近一直都觉得自己的心情很不好，也一直都不想跟别人说话，总是会一直都产生很多的消极的想法，我晚上也一直会睡不着觉，总是会一直做恶梦被惊醒，就一直醒不来，我就觉得是抑郁症。
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- 请问最近得抑郁症怎么好呢？
- 抑郁症最近对事情烦躁不感兴趣怎么调节
- 最近得了抑郁症怎么治疗
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，患者应该及时肯定自己，每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，首先，你要正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑.然后，培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感。其次，培养自己的业余兴趣与爱好，积极参加社交活动和体育活动，使精神有所寄托。
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