得了强迫症怎么自我治疗?

30岁

       2014-08-26 14:50      浏览7289次
    病情描述:
    我一直都患有强迫症,而且还特别的严重。我平时家里面的东西,都必须摆放得十分的整齐,并且每天都要把家里面重新整理一遍,不然我的心里面就会觉得十分的难受。
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好。与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己,凡事不要追求完美,而且不给自己强迫经历,争取不让它发生,及时转移思路,或者去看一看心理医生。

    白韶军

    副主任医师 已帮助 2653
    2014-08-26 14:00
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    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,强迫症大多数时候是一种心理作用,有时候觉得自己不做这件事时,会觉得很焦虑,我们可以自我心理暗示法,来暗示自己不要去那样做。

    李立群

    主治医师 已帮助 2452
    2014-08-26 17:58
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