- 问
- 患上抑郁症饮食怎么注意？
-
26岁
2014-08-27 15:47 浏览7961次
-
病情描述：
自从去年和男朋友因为一些事情闹得不愉快分手了，至今自己老是闷闷不乐。别人笑的很开心的时候自己一点笑意也没。闺蜜说我患了抑郁症了，自己不想去医院，自己控制就好了，请问饮食方面注意什么？
- 相关问题
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
你好，临床营养学研究发现，在众多食物中，富含色氨酸的有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等.其中香蕉含有较多的维生素B6、PP、烟酸以及微量元素钾、镁等，这些物质有助于稳定情绪最好与碳水化合物含量多的食物，如米饭、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大脑利用.此外，可以消除抑郁情绪、。
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
- 没有满意答案？看看更多相关问答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
