抑郁症应该多吃什么食物好?

44岁

       2015-03-31 11:01      浏览7543次
    病情描述:
    我的身体一直很好,没有任何的毛病,但是前一段时间我因为工作的事情精神上受得了刺激,得了抑郁症,心情一直抑郁烦躁的厉害,吃了药效果没有好转想得到怎样的帮助:抑郁症应该多吃什么食物好?
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,在众多食物中,富含色氨酸的有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等:最好与碳水化合物含量多的食物,如米饭、面食、蔬菜以及水果一起食用,以助色氨酸消化、吸收和供大脑利用.此外,可以消除抑郁情绪、。

    白韶军

    副主任医师 已帮助 2642
    2015-03-31 09:07
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有用(2)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    抑郁这种心病,目前国际上比较公认的致病原因是:心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐尝试舒肝解郁胶囊或苯二氮卓类(安定类)药物等,但几乎没有什么药物能根除。js

    李立群

    主治医师 已帮助 2452
    2015-03-31 10:13
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有用(13)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,抑郁症主要是精神上受到了伤害,在吃方面没什么特别要求,平时不要吃太多辛辣刺激性的东西。饮食要均衡丰富,建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅。腌、熏类等有刺激性食物也尽量要少吃。抑郁患者要学会自我调控。

    李文荣

    主治医师 已帮助 2909
    2015-03-31 11:25
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