- 问
- 抑郁症多吃什么食物好
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28岁
2014-07-31 15:07 浏览9751次
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病情描述：
由于身边最近发生了一些事情觉得心里一直都有压抑，这几天一直都打不起精神来，觉得对自己的人生都要绝望了，感觉或者特别的累，有时候尝试和朋友交流但是一句话都不想说
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，根据情况注意经常食用富含蛋白质的食物：瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类及豆制品也要常吃含有丰富B族维生素的食品：面粉、小米、动物肝脏、新鲜的蔬菜、水果，多散散心。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，1、持久忧愁、焦虑或空虚情绪可以吃一些牛乳类及其制品，多吃各种蛋类，多吃肉类，豆类及其加工制品
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