- 问
- 得了抑郁症的人应该如何自我治疗呢?
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23岁
2015-04-07 03:29 浏览8286次
病情描述:
我每次一到了秋天就很爱哭,而且很爱胡思乱想,不想吃饭,不想见人,也不爱与人交流,一点小事都能惹我生气,后来我就去医院找了心理医生,医生说,我这是得了轻微的抑郁症,想得到怎样的帮助:得了抑郁症的人应该如何自我治疗呢?
- 答
你好,抑郁症是一种情感障碍性疾病,自我调养对尽早康复至关重要。应尽量避免外界环境的不良刺激。目前临床上主要采用西药,中药和心理治疗.
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2015-04-07 03:42
- 答
你好,第一点:不要给自己安排难度大的任务。事情分步做,即使做不好也不要强求。第二点:大事一定要跟关系好的人商量后再做决定。第三点:不要独处。参加一些活动,但不宜过多。第四点:信心,耐心!抑郁症不是一天两天能好的。需要长期坚持调整。必要时服药。以自己调节为主
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2015-04-07 05:38