- 问
- 得了抑郁症怎么自我缓解？
-
35岁
2015-05-08 07:25 浏览8036次
-
病情描述：
我近期总是很烦，看什么都不顺眼，不想见人也不想说话，自己呆在角落里一呆就是半天，心里有时觉得特别憋得慌，我怀疑自己得了抑郁症。想得到怎样的帮助：得了抑郁症怎么自我缓解？
- 相关问题
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
你好，抑郁症患者应走出家门，到公园或郊外与大自然密切接触，这对改善抑郁症患者的情绪十分有利。此外，平时多听轻松、快乐的音乐，或是参加一些跳舞、健身操等集体运动，也有助于缓解轻度抑郁症。
- 没有满意答案？看看更多相关问答
- 4回答
- 4回答
- 4回答
