- 问
- 维生素b含量高的食物有哪些？
- 2015-06-07 09:03 浏览8893次
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病情描述：
一直以来做身体检查的时候，都说身体有点缺少维生素B，医生建议多吃一些含有维生素B的食物，吃哪些食物比较好呢？
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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我们的身体不管是缺乏哪一种微量元素，都是不利于身体健康，而且最好最有效的解决方法，也是要注意，从日常的饮食当中去获取，因为这样更利于这些营养物质的补充，生活中富含维生素B 的食物就是全麦、燕麦、猪肉、花生、还有各类的蔬菜，所以说在饮食上我们一定要注意，千万不能够挑食厌食，做到均衡饮食，才可以真正的帮助自己，预防缺少维生素B。
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