红糖酸奶
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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红糖除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰等，营养成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入红糖搅拌均匀后饮用可以改善肠道内环境，缓解便秘，还有助于燃烧脂肪，达到减肥的效果。
食材
| 主料 | ||
酸奶 100g |
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| 辅料 | ||
红糖 2g |
||
步骤
- 01酸奶称好放入碗中
- 02取2克红糖充分碾碎
- 03将红糖加入到酸奶中，混合均匀即可
100克酸奶中加入2克红糖就可以了。
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