养生食谱
    红枣枸杞炖乳鸽
    红枣枸杞炖乳鸽
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    港式叉烧
    由于老妈年龄大了身体不太好,不能太操劳;所以这几年的年夜饭都是由我掌厨...
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    私房牛肉米线
    其实米线制作过程很简单,只是做牛肉汤时间长些,小火慢炖1小时左右
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    糯米藕
    甜甜哒很好吃。
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    私房霸气烤鱼
    我妈自打在外面吃了顿烤鱼后,就一直念念不忘。饭店里一斤草鱼30元,一盘...
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    香煎黑椒杏鲍菇
    作为一个无肉不欢的人,还是有很多素食的喜欢吃的,其实除了叶菜类,其他很...
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    时蔬豆腐丸子
    要说最健康的烹饪方式还是蒸和煮,今天的时蔬豆腐丸子就是蒸出来的。而且食...
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    紫薯紫甘蓝浓汤
    紫甘蓝不但富含维生素C,胡萝卜素,钙,还含有大量的花青素,具有抗氧化的...
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    豌豆炒杏鲍菇
    这个做法真是太简单啦~但是很好吃哇~
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    南瓜糙米饭
    可以说谷物的精华就在于胚芽的部分,皮层也含有丰富的纤维素,而糙米在反复...
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    紫薯蛋挞
    朋友来家里说想吃蛋挞,正好冰箱里都有材料,蛋挞加入紫薯丁做成紫薯蛋挞,...
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    鸡蛋煎大饼
    早点的时候买了两块大饼,三个人就吃了一块一半,他俩都说不好吃,剩下半个...
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    果酱面包
    前段时间做的苹果酱还剩下不少,特地做了这款果酱小面包,包着果酱的小面包...
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    黑芝麻核桃红枣米糊
    核桃中含有丰富的蛋白质、氨基酸及矿物原素,有“补气养血,润燥化痰,益命...
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    菠菜炸酱面
    营养成分
    菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生...
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    南瓜小餐包
    自制的小面包真是又香又甜、又松又软,好好吃哦
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    无花果桃胶银耳羹
    女生都应该多喝些胶原蛋白,桃胶是补充胶原蛋白的利器,赶紧熬起~
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    吉星高照牛肉胡萝卜
    剩下一小块牛肉,一根胡萝卜做菜不够,扔了可惜。给孩子做辅食加餐吧。
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    鲜虾芹菜面
    虾营养丰富,且肉质松软,易消化,含有丰富的镁,可减少血液中胆固醇,并且...
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    软炸鲜蘑
    孩子在亲戚家吃到的,没过几天吵着要吃,看他喜欢真想吃就做了一点,毕竟过...
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