患上感冒多吃什么好呢
发布时间：2016-03-17 来源：中华康网
感冒，这是一种人人都容易患上的疾病，虽然不是什么大病，但是也是患上之后对于人体和生活都存在着一定影响的疾病，这就需要患上之后积极的对症治疗，当然还需要注意饮食，下面主要介绍一下患上感冒多吃什么好呢？
风寒感冒：发热、怕冷、甚至打寒战，无汗、周身酸痛、鼻塞。
推荐生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。具体做法是：苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了。
风热感冒：发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥。
推荐桑叶枇杷粥：桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米60克。将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁热服。
流行性感冒：发病急，持续高热，全身症状较重，而鼻塞、流涕、咽痛症状并不明显。
推荐白萝卜茶叶粥：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，熬粥，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。白萝卜能够清热化痰，茶叶可以清肺热，有理气开胃，止咳化痰之功效。
总之，要是患上感冒之后一定要注意分清的是风寒感冒、风热感冒，还是 流行性感冒，因为不同类型的感冒需要注意的饮食是具有很大的差异的，同时还需不管什么感冒，饮食一定要以清淡为流质食物为主。
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