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地中海贫血

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吃什么对地中海贫血好

    发布时间：2016-04-27   来源：中华康网   

　　贫血者适宜补充优质的蛋白质，建议多食用新鲜的蛋类、鱼类、豆类和奶类。宜吃含有丰富维生素C的蔬菜和酸味水果，像是山楂、杨梅。宜多吃富含铁质的食物，如动物肝脏及其它内脏和瘦肉、蛋黄、豆类、苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、萝卜缨、苋菜、荠菜、西红柿、杏、桃、李、葡萄乾、红枣、樱桃等。宜多吃富含叶酸、维生素B12的食物，如茶叶、黄豆等。

　　1、归脾粥：

　　[原料]黄芪、党参、当归、熟地黄各1 5 g，茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉各10 g，粳米100 g，冰糖适量。

　　[制法]各约分别洗净，水煎2次，每次用水600 mL，煎半小时，2次混合，去渣。留汁于沙锅中，再将粳米淘净放入，小火慢熬成粥，下冰糖熬溶。

　　[功效]补益心脾，益气安神。用于心脾两虚型贫血，症见面色苍白，心悸怔忡，夜卧不宁者。

　　[服法]分1～2次乘温空腹服，连服5～7日。

　　2、龙眼大枣粥：

　　[原料]龙眼肉30 g，大枣10枚，粳米100 g，冰糖适量。

　　[制法]梗米淘净，加水1 000 mL，大火烧开后，再将龙眼肉洗净，大枣去核放入，转用小火慢熬成粥，下冰糖熬溶。

　　[功效]补气益血，养心健脾。用于心脾两虚型贫血，症见心悸失眠者。

　　[服法]分1～2次乘温空腹服，连服7日。

　　3、桑椹龙眼粥：

　　[原料]桑椹、龙眼肉各30 g，粳米100 g，冰糖适量。

　　[制法]粳米淘净，加水1 000 mL，大火烧开后，再将桑椹、龙眼肉洗净放入，转用小火慢熬成粥，下冰糖熬溶。

　　[功效]补气血、益心脾。用于心脾两虚型贫血，症见面色无华，唇白手冷。头晕目眩者。

　　[服法]分1～2次乘温空腹服，连服3～5日。

　　4、龙眼花生粥：

　　[原料]龙眼肉30 g，花生仁（连衣）20 g，粳米100 g。冰糖适量。

　　[制法]粳米淘净，加水1 000 mL，大火烧开后，再将龙眼肉、花生仁洗净放入，转用小火慢熬成粥，下冰糖熬溶。

　　[功效]补气益血。用于心脾两虚型贫血，症见心悸、头晕者；血小板减少性紫癜也有效。

　　[服法]分1～2次乘温空腹服，连服3～5日。

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