风湿性关节炎是不会传染的,此病不具备传染性,风湿性关节炎以慢性、对称性、多滑膜关节炎(如:手、腕、足等小关节)为主要表现,反复发作,呈对称分布。 早期有关节红肿热痛和功能障碍,表现为病变关节出现僵硬,活动受限,影响翻身、扣衣扣、握拳等活动,需经过肢体缓慢活动后这种感觉才消失,风湿性关节炎该怎样进行家庭护理呢?
饮食管理:戒烟、推荐地中海式饮食:富含水果蔬菜、谷类豆类、鱼类及橄榄油的饮食;如:番茄、胡萝卜、辣椒、西兰花、南瓜、蓝莓、黑莓、橘子、柠檬等;
如果使用甲氨蝶呤者应常规使用维生素B,避免喝酒;使用糖皮质激素者应补充钙质和维生素D;
注意防寒保暖,要防止受寒、淋雨和受潮,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等;
运动疗法:首先应避免高强度运动,如竞走、跑步、搬动重物等;推荐以下运动方式:
进行低强度的有氧运动,患者可以进行散步、跳舞、爬楼梯等运动;从几分钟开始,等到身体适应该运动量或者自我感觉良好时,再适当地延长运动时间至30-60分钟,每周可以做多次。
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