如何预防静脉曲张疾病发生
发布时间：2015-07-26 来源：中华康网
众所周知，静脉曲张疾病的发生是由于身体部位的血压循环不畅，久而久之，就会让我们的双腿患上静脉曲张疾病，我们可以通过平时的一些适当锻炼来抑制疾病的发生。那么。如何预防静脉曲张疾病发生呢?
1.避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。
2.经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。
3.避免经常提超过10千克的重物。
4.保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。
5.每晚检查小腿是否有肿胀情况。6.戒烟。
7.保持脚及腿部清洁，避免受伤。
8. 如腿部皮肤比较干燥，应遵医嘱涂药。
9. 晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。
10.养成每天穿着医用弹力袜，运动腿部1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下。
我们在工作中一定要保持良好的坐姿，对于长期伏案工作的人而言，一定要杜绝一整天都在座位上工作，我们每隔两三个小时就应该站起来活动一下，这样才不会让自己的腿部发生病变，从而引发静脉曲张疾病。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：下肢静脉曲张术后复发病例的预防、处理经验和技巧
- 下一篇：静脉曲张手术后会不会复发
相关文章
- 下肢静脉手术后复发的原因
- 静脉曲张为什么会反复发作
- 静脉曲张的复发
- 静脉曲张容易复发的原因
- 静脉曲张复发怎么办
- 静脉曲张手术后复发吗
- 下肢静脉曲张术后复发病例的预防、处理经验和技巧
- 静脉曲张手术后会不会复发
- 静脉曲张手术后会不会复发
- 如何预防静脉曲张疾病发生
- 下肢静脉曲张术后复发病例的预防、处理经验和技巧
- 静脉曲张手术后会不会复发
- 静脉曲张三种类型
- 掌握静脉曲张的三种类型很重要静脉曲是指由于血液淤滞等因素导致静脉均可发生曲张。中医认为，小腿静脉曲张乃因先天禀赋不足，筋脉薄弱，加之久行久立，过度劳累，以致进一...
- 2016-04-28
- 2016-04-13
- 2016-04-07
- 2016-04-07
- 2016-04-07
- 2016-04-07
- 热点排行
免费提问
