腰肌劳损能治愈吗
发布时间：2016-04-01 来源：中华康网
腰肌劳损是目前比较多见的疾病，给人们的生活带来极大的不便，由于生活的不良习惯和长期劳累而引起腰肌功损，那么大日常生活是大家怎么来护理才能有效的缓解疼痛呢，下面就来简单的介绍一下吧。
腰肌劳损的护理方法
一、避免潮湿的环境
避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。
二、保护腰部
注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。 平时劳作时或进行体育训练时注意避免跌、仆、闪、挫。
三、劳逸结合
劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。
四、适当补肾
体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。
关于腰肌劳损的日常护理就是这些内容，大家一定要注意腰部的休息，不可使腰部用力过大，必要时可戴腰托减轻腰部受力负荷，注意腰部的保暖，可以适当的进行按摩保健，促进血液循环，减少腰部疾病。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：腰肌劳损能治彻底吗
- 下一篇：谈一谈腰肌劳损能治好吗？
- 本文延伸阅读
相关文章
- 腰肌劳损为什么总治不好?
- 腰肌劳损能根治吗
- 腰肌劳损能治好吗？
- 腰肌劳损治不好吗
- 细谈腰肌劳损能治好吗？
- 谈一谈腰肌劳损能治好吗？
- 腰肌劳损能治愈吗
- 腰肌劳损能治彻底吗
- 腰肌劳损可以治好吗？
- 腰肌劳损怎么治疗才能彻底治好？
- 腰肌劳损怎样才能彻底治好？
- 腰肌劳损怎么治疗才能彻底治好
- 腰肌劳损反复发作都是鞋子惹的祸
- 你知道吗？很多时候引起腰痛的原因，是因为鞋子穿得不对。杭州江城骨科医院疼痛科贺娟敏主任，每天接诊的近20例腰肌劳损的患者中，至少有五六例是由于长期穿严重磨损的鞋...
- 2016-05-03
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 热门阅读
- 热点排行
- 腰肌劳损的自我保健方法有哪些？
- 腰肌劳损怎么进行全面预防
- 预防腰肌劳损要关注生活点滴
- 慢性腰肌劳损的症状与治疗方法
- 腰肌劳损疾病的发病主因是什么呢
- 女性腰肌劳损的致病原因是什么
- 腰肌劳损病人的常见典型症状有哪些
- 怎么发生腰肌劳损的腰痛？
免费提问
