预防冠心病从饮食开始
发布时间：2016-03-09 来源：中华康网
对于上了年纪的人来说，预防冠心病是重要的内容。我们网站的专家也经常收到关于冠心病的资讯。那么，冠心病的预防可以从哪些方面做起呢?来看看专家的详细介绍。
冠心病的预防首先要注意少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、动物内脏等，少吃肉，多吃水果和绿色蔬菜。控制体重，保持血压在正常范围，限制食盐的摄入，避免情绪波动，保持大便通畅，睡眠充足。可做适量的体育活动，如太极拳、散步等。
常备缓解心绞痛的药物，以便随时使用。早春养心先护脚，早春天气冷暖变化较大，有心血管疾病的人，增减衣物时应遵循下厚上薄的原则，尤其是腿和脚的保暖。这都是冠心病的预防措施。
如果忽视了腿和脚的保暖，会导致人体的末梢循环变差，增加血栓形成的几率，加重心脏的负荷，从而诱发冠心病、心绞痛，甚至发生心肌梗死。怎么预防冠心病增减衣服要做到下厚上薄，以感觉小腿和双脚温而不出汗为度。
通过上文的叙述相信大家对于冠心病的预防措施一定有了更深的了解。当然，针对不同的情况，专家也会制定不同的预防方案。如果还有需要解决的问题，欢迎咨询网站的相关专家。
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