精神分裂症康复后，下列7项工作不适合干：南京脑科医院精神科喻东山

　　⒈轮班工作：人脑内有一个生物钟，这个生物钟让你每天何时起床，何时入睡，变得相对固定，这叫做生物节律。如果你昼夜轮班，一会儿是白天睡，一会儿是夜间睡，即使给你足够的时间让你睡，你也未必能睡着，这就是生物节律被打乱了。睡不着，没有精神疾病的也能整出精神疾病来，有精神疾病的则容易进一步恶化，所以精神分裂症康复后，避免做轮班工作。

　　⒉熬夜的工作：例如，计算机程序员修改自己编好的程序时，倾向歇不下来，连轴做下去，停下次日再做，就会变得陌生。这种工作虽然不轮班，但工作人员倾向自发性熬夜，而熬夜就会破坏生物节律，倾向失眠。

　　⒊危险操作的工作：精神分裂症病人康复后，都倾向维持服药，抗精神病药有两类，一类是瞌睡为主要副作用的（例如，氯氮平、氯丙嗪、奥氮平、喹硫平），另一类是运动迟缓为主要副作用的（例如奋乃静、利培酮、五氟利多），服了这些药物，就不能干高空作业的工作（例如建筑工人），不能干需反应快的工作（例如驾驶员），不能操作有危险性的机器（例如开吊车）。

　　⒋常出差的工作：精神分裂症作为一个群体来说，服药就是不自觉，“我已经好。”“吃药对我的记忆有影响。”“我结婚后就不想吃药了。”他们会找出一百个理由不肯服药，家人督促虽能表面听从，但出差在外，谁能管得着他，好的是给你打些折扣，坏的就干脆不服药，你讲你的，他做他的。再加上出差期间容易疲劳，容易睡不好，这就成为疾病的易发因素，故避免干常出差的工作。

　　⒌独自在外地工作：病人只要不每天回家，只要不在家人的眼皮底下，就倾向不服药或少服药，这个病不像失眠症，少服一顿马上就睡不着。精神分裂症可能一顿不服药，一点事没有；一天不服药，跟服药也一样，这就鼓励了病人：“不服不是没事吗？”于是就继续不服下去，直到疾病大发作，才告诉医生：“我有几个月不服药了。”故不让病人独自在外地工作。

　　⒍需饮酒的工作：例如，产品推销，需要经常陪客户饮酒，或者专管单位接待客户的办公室员工，饮酒成了职业不可少的一部分，这份美差还是给别人干吧！因为饮酒可能降低某些抗精神病药（例如氯氮平、奥氮平）的血药浓度，促进精神病复发，故应避免。

　　⒎创造性工作：领导常规性要求，在一个时间段去完成一个有创造性的项目，没有模板，没有老师，没有人问，康复的病人比常人更感到焦灼。这种工作即使薪水再高，也不要眼馋，保住不发病才是大事。

　　一部分精神分裂症病人病前学习成绩很好，但他们不善处理人际，他们的特点是理解能力强，但操作能力差。他们在疾病康复后，不适合做需要变通的社会工作，而适合做文员、会计、电脑操作之类的工作，当然，仓库保管员、图书管理员也不免要与人打交道，但不需要多少社交技巧，也可以干。