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坚持运动真的可以治疗鼻窦炎

    发布时间：2016-01-14   来源：中华康网   

　　首先，千万不要乱吃什么药，或用什么喷鼻子的东西。不可否认，用这些的确会使鼻子在一段时间内很舒服。但是很容易复发。你不清楚你的是过敏性鼻炎还是慢性。因为鼻炎有很多种不对症下药随便吃药很容易伤及肝脏，降低身体的免疫能力，这样只会令鼻炎更加严重。

　　第二，良好的心理状态心态是第一位。据我知道，鼻炎很多人都有，请你不要太担心。另外有些广告写着鼻炎会造成鼻咽癌。请你千万不要相信！这样只会加重你的心理负担，鼻炎更难治。你更重要的就是要有良好的心态去对待，治疗过敏性或慢性鼻炎不是一两天的事情。更需要的是我们持之以恒！

　　第三，运动提高自身免疫力。平时候注意运动保健，保持自己身体良好。因为感冒会令鼻炎加重，提高身体免疫力减少感冒是第二重要的事情。

　　第四，平时多对鼻子五官进行按摩，可以减轻鼻炎的症状。

　　第五，注意饮食习惯鼻炎一般伴随有咽喉炎，尽量少吃辣的刺激的东西。少抽烟。

　　相信你只要坚持运动，保持自身的免疫能力就会摆脱鼻炎的困扰。

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