怎样去预防咽炎？
发布时间：2016-03-21 来源：中华康网
咽炎是很常见的一种呼吸道疾病，引起咽炎的原因是非常多的，病毒感染、感冒、咽喉进入异物等都有可能诱发咽炎，咽炎在发病的时候患者会感觉嗓子里面老有东西，咳不出来也咽不下去。那怎么才嫩有效的预防咽炎呢?
1、保持良好的口腔卫生。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，预防细菌感染。
2、防止受凉。慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。睡觉时房间内温度不要太凉;洗澡或洗发后及时擦干身体，吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，让口鼻不受干冷空气的刺激。
3、进行饮食调养。以清淡易消化饮食为宜，多吃一些含维生素C的果蔬，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。忌食姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
4、多喝水。加进一些药材可以对嗓子的上火不适起到一些作用，像罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花等。
5、经常开窗通风。极少开窗通风，室内空气混浊，极易滋生细菌，呼吸这样的空气必然会刺激鼻腔和咽部，诱使咽部发炎，所以保持空气流通，是慢性咽炎治疗的有效措施。
虽然说咽炎是很小的疾病，但是其给患者带来的伤害还是不容忽视的，所以当您出现了咽炎的时候一定要及时治疗，另外就是多喝水，经常开窗通风，在平时忙于工作的时候也一定要好好的照顾自己，多运动，提高身体素质。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：预防咽炎的方法都是什么
- 下一篇：如何预防咽炎的发生呢
- 本文延伸阅读
相关文章
- 如何预防咽炎呢
- 预防慢性咽炎应多喝水
- 预防咽炎从每天开始
- 预防咽炎的措施有哪些
- 咽炎的预防方法有哪些呢
- 生活中如何预防咽炎发生
- 介绍咽炎的预防工作
- 咽炎的预防措施
- 怎样有效的预防咽炎
- 怎样预防咽炎疾病
- 如何预防咽炎的发生呢
- 怎样去预防咽炎？
- 简述咽炎的危害有哪些
- 据小编了解，很多人认为咽炎是小病，不足以去医院治疗，花费钱财。其实不然，咽炎对我们的身体健康来说有很大的危害。也许我这样讲有点危言耸听，所以小编现在就来为大家讲...
- 2016-04-15
- 2016-04-15
- 2016-04-15
- 2016-04-15
- 2016-04-15
- 2016-04-15
- 热门阅读
免费提问
