咽炎的预防方法有哪些呢

发布时间：2016-03-30 来源：中华康网

　　咽炎的预防方法有哪些呢?咽炎并不仅仅表现为嗓子痛，还有一些其他比较常见的咽喉不适也是咽炎的症状，但是人们却意识不到这是咽炎。为了不让这种情况再出现，了解咽炎的所有表现症状是有必要的。当然除了咽炎的这些表现症状，下面还会给大家介绍一些咽炎的预防方法。

　　咽炎就是发生在咽部的炎性病变，病变时咽部的感觉五花八门，可感觉到疼痛、干燥、灼热、粗糙，咽部有粘痰、异物感，发胀、堵塞感，搔痒、吞咽时不适、刺激性咳嗽、易恶心作呕等。当咽部急性炎症明显时，可出现咽痛剧烈、语言不清、吞咽困难、流口水量多粘稠(垂涎三尺)、口臭显着、甚至张口困难、呼吸不畅等。这些症状是随着咽部炎症的性质、程度不同而不同的。

　　咽炎分为非特异性咽炎、特异性咽炎、血液病性咽炎、咽部慢性特种感染及肉芽肿和放射性咽炎等。非特异性咽炎包括急性单纯性咽炎、慢性单纯性咽炎、慢性增生性咽炎和干燥性咽炎;特异性咽炎主要包括溃疡膜性咽峡炎、病毒性咽炎、猩红热性咽炎等;血液病性咽炎主要包括传染性单核细胞增多症、粒细胞缺乏症、白血病性咽峡炎等;咽部慢性特种感染及肉芽肿主要包括咽部梅毒、艾滋病等。

　　咽炎的预防方法有哪些呢?

　　1、喝水：很多的炎症都是由于缺水引起的，多喝水对于任何的炎症是都不能忘记的金科玉律。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。这就属于咽炎的预防措施。

　　2、保持口腔干净：我们要注意多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。这些咽炎的预防比较常见。

　　3、适当的运动：长期在办公室里的白领们应该适当的运动，增强身体抵抗力与免疫力。这也是咽炎的预防方法之一。

　　咽炎的症状有很多，每一种症状都会让患者感到比较大的不适，这些不适感会进一步影响正常的工作和生活。所以大家就赶快做好上面这些预防咽炎的工作吧，这样一来，咽炎就再也不会对我们的生活造成什么影响了，而且这些预防咽炎的方法，还可以同时避免很多口腔疾病的发生。

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