怎么样预防慢性咽炎发作

发布时间：2016-03-28 来源：中华康网

　　相信大家并不陌生咽炎是一种常见的咽部疾病，给患者的生活和身体也会带来极大的影响，对于慢性咽炎患者一定要做好各项预防措施，一旦发生慢性咽炎应该及时到医院检查治疗，下面就为大家介绍一下怎样预防慢性咽炎发作。

　　这些年，咽炎的确有高发的趋势。以前慢性咽炎是教师的“专属病”，大约有60％~70％的人都患上了不同程度的慢性咽炎，而现在办公室白领、销售人员等也很常见，目前已经成为白领的第一职业病，病人超过50％。可很多人却没把它当回事，从不去医院治疗。

　　专家说慢性咽炎常有三大病因，一是不良工作环境或生活习惯，如长期处于粉尘或有害气体刺激的环境中，长期烟酒过度，可使急性咽炎反复发作而转成慢性咽炎;二是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、支气管炎、哮喘等;三是职业因素，慢性咽炎多发于嗓音工作者，如教师等，因用嗓过度，长期刺激咽喉，引发慢性充血而最终致病。

　　从以上的病因不难看出白领多发慢性咽炎的原因，那么白领该怎样预防慢性咽炎反复发作呢?

　　首先，大家平时要注意保持口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，减少烟酒和粉尘刺激，少张口呼吸，加强锻炼，预防呼吸道感染;同时要让心情舒畅;保证室内合适的温度与湿度，常通风，呼吸更多新鲜空气;多吃清淡、多吃水果、新鲜蔬菜等。

　　在上班期间可以通过喝茶来预防慢性咽炎反复发作。

　　金银花茶：

　　金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海一起泡水喝，冲上一大茶壶，喝完了再泡水。金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海均为清热解毒之药，胖大海还能清肺利咽化痰。菊花茶清热明目，是人们所喜爱的一种饮料，据现代药理研究，富含多种维生素和微量元素，对铅所造成的造血系统损伤有一定的恢复作用。可经常饮用。常用量10克。

　　金银花清热解毒，疏散风热，现代药理研究表明，金银花有广谱抗菌作用，对多种细菌及病毒有不同程度的抑制效果。慢性咽炎常由细菌感染所致，因此，金银花可治慢性咽炎。常用量15克。

　　通过以上详细介绍怎样预防慢性咽炎反复发作，相信大家对于以上内容会有更深刻的了解，作为白领在生活中更要注意保护好自己的咽部，做好各项预防措施，一旦发生咽炎应该及时到医院检查治疗，避免耽搁病情。

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