青光眼怎么注意可以活得久
在我国，青光眼的发病率和致盲率持续上升，严重威胁着我国老百姓的眼睛健康。青光眼患者除了采取手术治疗外，还应注意劳逸结合，切忌用眼过度。那么，相信谁都不想让这样的疾病威胁到自己的生命吧，那青光眼患者在日常生活中怎么注意可以活得久呢?下面看看专家的详细介绍。
1、心情要好。
不少青光眼患者都有这样的体会：如果今天心情不好，眼压就会高些。的确，青光眼是一种典型的心身疾病，情绪波动不仅容易诱发闭角型青光眼急性发作、眼压波动，还会使血压升高、血管痉挛，对视神经造成进一步损害。青光眼患者要保持良好的心境，尝试通过琴、棋、书、画、音乐、戏曲、旅游等活动陶冶情操，稳定情绪。
2、注意保暖。
每到冬季，青光眼患者的眼压会比夏季偏高一些。闭角型青光眼发病也多见于寒冷季节。为避免疾病发作，青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季节应注意保暖。
3、劳逸结合。
过度疲劳容易诱发青光眼发作和眼压升高。青光眼患者在日常生活中应注意劳逸结合，不要长时间持续用眼。连续阅读、打电脑、写字1个小时，应休息5到10分钟，让眼睛放松一下。此外，在保证安全的前提下，适当做些有氧运动，也有助于降低眼压。
4、无需忌口。
青光眼患者不需要忌口，饮食宜清淡。要避免高脂肪、高糖食物，多食用富含维生素的食品。青光眼患者在术后也不需要“大补”，一是因为手术较小，机体基本没有损耗;二是因为术后要建立有效的房水引流通道，滤过伤口不宜愈合过快，尤其是瘢痕体质者，饮食更要清淡。
5、戒烟限酒。
青光眼患者务必要戒烟，因为吸烟会加重视神经的损害。有饮酒习惯的青光眼患者，喝酒后脸色发红的，可以适当喝一些红葡萄酒，以每天不超过50毫升为宜。如果喝酒后脸色发青，则不要饮酒。
通过上述的详细讲解，相信大家也都看到了，对于青光眼的患者，生活中一定要注意好以上的细节，以免病情加重而带来不必要的伤害。如果大家还有什么疑问或者想了解更多的疾病知识，欢迎登入中华康网!
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