长期失眠会减少寿命
发布时间：2016-03-30 来源：中华康网
说起失眠，可能大家都觉得很平常，生活中难免会出现一两次，然而对于长期难以入睡的人们来说这却是一种病，可能引发失眠、焦虑症、神经衰弱、感冒、肠胃炎等疾病。最新医学调查研究显示，人的睡眠时间与寿命长短有明显的关系。
其中，每晚平均睡7~8小时的人寿命最长，而平均睡眠不到4小时的人，有80%是短寿者，并且，长期失眠会让你至少减寿15年。此外，失眠者患心脏病、糖尿病、高血压、猝死的概率是正常人的5～7倍，失眠患者患痴呆的年龄提前了6～10年。
专家解析：为何失眠会减少寿命
失眠患者由于大脑缺血缺氧，使脑细胞死亡加快，身体的抵抗力也会急剧下降，因此会出现内分泌失调、皮肤老化等衰老的症状，更严重的会导致老年痴呆、脑血管疾病等各种老年性疾病。据调查，一些中老年人失眠期间其他疾病的爆发率比正常人高出30%。如果持续每天睡眠不足四小时，最少要提前死亡10-15年。
另外，失眠患者长期服用安眠药也会导致寿命减少，有的失眠患者还可能在服用药物期间猝死，这种病例也曾出现过。安眠药如果长期服用，会给患者身体机能造成损害，也会养成患者对药物的依赖性，使药物的残留在体内堆积，可能会导致中毒，进而并发其他的疾病，从而影响患者的寿命。
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