失眠与寿命有关低于标准都短命
发布时间：2016-03-30 来源：中华康网
芬兰研究者对2.1万名成年人进行了长达22年的跟踪研究，结果发现，在研究期间，睡眠经常少于7小时或超过8小时的人死亡的可能性比较大。
这一研究结果证明，睡眠习惯与躯体健康和心理健康有一定关系。不过，对睡眠过多或过少会增加死亡危险的原因，目前学者还没有定论。他们认为，原因可能是多种多样的，因为睡眠过多或睡眠过少的人都有各自特殊的情况，其中很多都与疾病有关。例如，睡眠时间少，有可能是因为本来睡眠需求就相对较少，也可能是由于失眠或其他健康问题导致的。同样，睡眠时间多，可能是因为机体存在着一些潜在的疾病。
研究发现，睡眠不到7小时的男性，比睡眠保持在7至8小时的男性死亡的可能性要高出26%，女性高出21%。睡眠超过8小时的男性，比睡眠保持在7至8小时的男性死亡的可能性要高出24%，女性高出17%。
研究人员指出，虽然也有其他一些研究显示睡眠习惯与不良的健康状况，如糖尿病和心脏病等有关，但对睡眠和寿命的关系目前尚不十分清楚。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：长期失眠会缩短寿命吗?
- 下一篇：失眠患者在生活中的护理方法
- 本文延伸阅读
相关文章
- 长期失眠会缩短寿命
- 经常失眠影响寿命吗
- 失眠与寿命有关低于标准都短命
- 长期失眠会缩短寿命吗?
- 长期失眠会减少寿命
- 失眠会不会置人于死地
- 失眠患者在生活中吃什么好
- 生活中有哪些食物可以治疗老年失眠呢?
- 生活中患上失眠后有什么调节的办法呢?
- 生活之中预防失眠的方法都有些什么呢
- 哪些生活习惯可以改善失眠？
- 生活之中如何进行失眠的预防呢
- 失眠怎么导致的
- 现在人们对自己的生活要求越来越高，自然压力也越来越大，很多人一到晚上就出现了失眠的现象，导致失眠比较常见的原因是心理因素，所以要想彻底摆脱失眠症，一定要拥有良好...
免费提问
