脑供血不足发作改怎样保健
发布时间：2016-03-14 来源：中华康网
很多患有脑供血不足的患者，为了避免这种疾病的再次复发，除了积极的对这种疾病进行治疗之外，都还想通过日常的保健护理工作，对这种疾病进行辅助治疗，所以我们今天就咨询一下专家，对于脑供血不足患者的日常保健方法都有哪些?
1. 及时治疗：主要是改善脑血液循环。可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。
2. 早期预防：对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。
3. 合理饮食：平时多吃新鲜蔬菜(如洋葱、西红柿等)、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。
4. 适当的户外活动：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。
5. 保持良好的心态和健康用脑：平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，调制性情，增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳。
患有脑供血不足的患者，要想在日常中避免病情的复发，能够正常的生活和工作，就一定要对这种疾病做到及时治疗，早期预防，调节好自己的饮食，适当的进行户外运动，保持良好的心态，这样才能帮助自己控制病情，避免再次复发的可能。
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