偏头痛可做太极拳运动
发布时间：2016-03-30 来源：中华康网
太极拳的好处很多，特别是在长期练习太极拳的身上表现很多。太极拳经专家证实，练太极拳能缓解头痛。很多人都有头痛的毛病，疼起来是抓不着挠不着的四处难受，头痛的患者可以学习一下太极拳=，下面跟着小编一起看看太极拳对头痛的作用吧
太极拳能缓解头痛
经有关资料，紧张性头痛的患者进行了15周的太极拳练习，所有人都有了缓解。专家又对练习者的身体进行测试后发现，患者的体力及精神状态等各方面都有很大的提高。
专家说，精神过度紧张和压力是引起紧张性头痛的主要原因之一。太极拳是一种静中有动、令人放松的运动，能够有效地调节人们的身心和谐。练习太极拳可以提高练习者全身各系统器官的机能，增强体质，达到有病治病、健身防病的作用。
专家指出，这一结论符合医学理论。练习太极拳要求心静和注意力集中，动作需要完整，由眼神到上肢、躯干、下肢，上下照顾，前后连贯，这就需要练习者有良好的支配和平衡能力。在练习太极拳的过程中，中枢神经系统和身体的其他系统可以得到很好的锻炼。
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