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偏头痛疾病的预防措施

    发布时间：2016-04-18   来源：中华康网   

　　偏头痛属于一种慢性疾病，这样的疾病发生之后确实不太好康复，所以对于偏头痛疾病我们更加应该重视积极的做好预防，争取使人们远离偏头痛即便拥有健康，那么下面我们就一起来了解偏头痛疾病的预防措施都有什么?

　　生活中怎么预防偏头痛

　　偏头痛的预防第一步就是要消除或减少发作的诱发因素，随着气候变化、异味及某些食物和药物有可能诱发偏头痛的发作，并且要避免情绪紧张，避免服用血管扩张剂等药物.发作期宜在光线较暗的房间内静卧休息，一般患儿若能入睡，醒后头痛可自行缓解。

　　1、少碰3C食物，香肠、热狗和代糖食品，少喝红酒，咖啡。

　　2、谨慎使用止痛药、感冒糖浆。

　　3、补充维他命B2，镁。

　　4、营造安静的环境。

　　5、学会减压，规律运动，勤做肩颈运动，睡眠规律，拒绝晨昏颠倒。

　　6、吃鱼防头疼。

　　7、善用热敷和冰袋。

　　8、月经期多喝水。

　　9、小心香水和众多清洁剂。

　　10、小心使用避孕药

　　11、注意气侯的影响，风、燥、湿热、暴风雨，明亮耀眼的阳光，寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作，注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。

　　导致偏头痛的原因包括什么

　　1、药物副作用

　　高血压药物ace抑制剂和阿米替林等抗抑郁药，都会降低血压，诱发眩晕。英国心脏协会专家娜塔莎•斯图尔特表示，一些心脏病患者服用利尿剂时会脱水，也会产生眩晕感。镇静剂抑制中枢神经，使大脑活动减速，也是导致眩晕的一大因素。

　　2、缺铁

　　疲劳乏力是贫血的主要症状。由于身体缺铁，血红细胞减少，血红蛋白携氧量减少，大脑血氧量不足，因而产生眩晕感。

　　3、偏头痛

　　眩晕常是偏头痛发作的前兆，其原因是大脑血管变窄，血流量减少。

　　4、全身扫描

　　核磁共振成像扫描也可能导致眩晕。人体平衡受内耳控制，核磁共振成像扫描产生的强磁场会导致内耳平衡器官失衡，进而导致眩晕。

　　我们通过看小编的介绍知道了偏头痛疾病的一些预防措施，希望在以后的生活当中人们能够重视做好对于偏头痛疾病预防工作，争取使每一个人都能够有效的远离偏头痛疾病，因为这样的疾病一旦发生不太好康复积极做好预防很关键。

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