得了偏头痛一定要采取对症治疗的方式，如果采取的治疗措施不当的话是不利于身体康复的，并且还有可能影响到患者的健康，所以说一定要重视治疗，那么对于患有偏头痛的人来说，该吃什么食物好呢，以及怎样预防呢?下面就让我们一起来看看吧!

　　得了偏头痛吃什么好呢

　　1、姜糖水：取姜3片、红糖15克，加水煮沸，趁热服。每日3次，每服500毫升。适用于外感风寒而致的头痛患者。

　　2、丝瓜根煮鸭蛋：将鲜丝瓜根150克洗净，与鸭蛋2枚水煎服。用治头痛、偏头痛。

　　3、白菜根汤：取干白菜根50克、小葱3根，切碎后加水，旺火烧沸后改文火煎煮约20分钟即 成。每日2次，温服，每服400毫升。适用于风寒头痛患者。

　　4、葱白桂皮粥：取连须葱白10根，洗净切细，加入粳米50克煮成薄粥，粥中再放入桂皮9克 ，煮20分钟即可。每日2次温服。适用于头痛、恶风、骨关节酸痛者。

　　5、杏仁菊花茶：取捣碎杏仁3克、菊花3克，加水煎，代茶饮。适用于风热头痛、咽喉肿痛者。

　　6、苍耳金银花茶：取苍耳子、金银茶各3克，水煎代茶饮。适用于外感风热、头痛、鼻塞或流浊涕者。

　　7、芦根决明茶：取芦根、决明子各30克，水煎代茶频饮。适用于肝阳头痛、目糊口干者。

　　8、绿豆粳米粥：将绿豆50克加水胀发后，与粳米100克、清水适量共煨粥。每日2次。适用 于夏季中暑头痛患者。

　　9、西瓜汁饮：取西瓜汁适量，频饮。适用于暑湿头痛者。

　　10、陈皮茶：取陈皮6克、茶叶少许，水煎服。每日2次。适用于头痛伴恶心痰多者。

　　11、荷叶粳米粥：取荷叶30克切细丝，入粳米50克加水共煨粥。每日2次。适用于湿邪所致 头痛、头重如裹者。

　　12、枸杞鸡汤：取枸杞30克、母鸡1只，按常法煮汤食用。每日2次。适用于肾虚体亏的头痛 ，痛势绵绵者。

　　偏头痛如何预防?

　　1、忌食食物

　　(1)含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。

　　(2)动物脂肪，其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8％，严格控制可防止偏头痛发作。

　　(3)酒精饮料：特别是红色葡萄酒，白酒，柠檬汁，柑橘，冰淇淋等。

　　(4)牛肉香肠，肉类腌制品，酱油等。

　　2、生活保健

　　注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大、防治亚健康状态等。找出头痛诱发及缓解的因素，并尽可能避免。如避免某些食物，保持规律的作息时间、规律饮食。不论是在工作日，还是周末抑或假期，坚持这些方案对于减轻头痛发作非常重要，接受这些建议对30％患者有帮助。另有人倡导有规律的锻炼，如长跑等，可有效地减少头痛发作。

　　关于偏头痛的饮食问题以及预防措施，在上述文章中已经为您做出了讲解，希望能对大家有所帮助，引起偏头痛的原因有很多种，所以为了能够彻底的治愈疾病一定要认真做好检查和治疗，通过治疗病情就会得到改善。