怀孕以前就常有偏头痛发作史，孕期出现偏头痛发作怎么办?

　　　　别担心!　怀孕后因为雌激素浓度增加，能有效缓和偏头痛。

　　　　关于偏头痛上海市浦东新区浦南医院神经内科杨中良

　　　　偏头痛通常是在10~30岁开始发病，其中女性患者较多。

　　偏头痛是众多头痛类型中较为常见，因为属于原发性头痛，所以并非脑子有什么病灶而引起的，也没有威胁生命的危险，头痛多为一种“脉动式”的头痛(即会有像血管跳动一样的一胀一缩的疼痛)。

　　　　偏头痛类型：偏头痛可分为典型偏头痛、普通偏头痛两类。

　　　　典型偏头痛 　头痛发作前会出现眼冒金星、视力模糊、看到闪光或黑影、周边视野消失，甚至出现短暂的无法阅读及单侧肢体无力或感觉异常等神经症状，待神经症状结束后就会出现头痛的问题。

　　　　普通型偏头痛 不会出现上述的神经症状，就出现头痛的情况。

　　　　疼痛的位置：通常是在单侧太阳穴，但也有一些患者疼痛位置可能出现在前额、双侧太阳穴、头顶、后脑及眼眶后方等地方。

　　　　发作时间：4～72小时，一般而言，早上比较容易发作。发作频率为每个月1~2次，或每周发作1次，但也有些人可能是好几年才发作一次。

　　　　合并症状：多数患者在头痛时会伴随恶心、呕吐、怕光与怕吵。很多人在发作时活动会加重头痛程度，多数患者需要休息甚至卧床。

　　　　怀孕、产后偏头痛

　　　　怀孕

　　　　雌激素与偏头痛有密切的相关性。患偏头痛的女性，特别是普通型偏头痛患者，在怀孕第二期(14~28周)，头痛症状会逐渐缓和、消失。怀孕使偏头痛妇女症状趋于缓和，原因就是雌激素的浓度在怀孕初期迅速增加，并且在整个怀孕期间居高不下，而使得头痛症状改善或完全消失。

　　　　如果过了怀孕第二期头痛症状仍未缓解，那么在整个怀孕过程中，头痛的问题则可能维持不变，甚至有加剧的倾向。

　　　　产后

　　　　有些女性在生产过后头痛症状会加剧，这是否意味着坐月子期间受到风寒了呢?产后头痛是生产完后雌激素迅速下降所致，和坐月子期间的着凉或洗头发无明显相关。

　　　　缓解偏头痛的方法

　　　　虽然多数的偏头痛在怀孕期间能获得缓解，对于无法改善的偏头痛该怎么办呢?　以下即教您在日常生活中缓解偏头痛的方法。

　　　　哺乳期间也要谨慎用药。哺乳期间应避免使用何种药物可与医师讨论，要切记丢弃注射药物后4小时内的乳汁，避免喂食宝宝。

　　　　远离嘈杂的环境、戒烟、戒酒。

　　　　放松情绪：紧张、压力、急躁、情绪不稳、忧郁等都会左右偏头痛，偏头痛患者应着重于压力的舒缓，平时不妨利用音乐、冥想、运动等方式，让自己放轻松。

　　　　饮食禁忌：约有16%的偏头痛患者对某些食物较为敏感。常见的易引发偏头痛的食物有乳酪、红酒、巧克力、腌或熏的肉类(香肠、热狗、火腿等）、味精、柑橘类水果、含咖啡因的饮料等。

　　　　充分休息：充分休息对患偏头痛的人来说一点都马虎不得，此外，维持规律的睡眠作息对偏头痛患者而言格外重要，因为睡眠不足或睡太多都可能诱发偏头痛。

　　　　冰敷

　　　　偏头痛发作时，冰敷也能有效缓和症状，每一次冰敷时间以不超过5分钟为原则;冰袋外层应包上毛巾，再冰敷在疼痛的部位，以免冻伤。

　　　　偏头痛会遗传!

　　　　偏头痛患者的家族中或多或少可以找到患有类似症状的成员，由此可知，遗传因素在偏头痛身上一直扮演着非常重要的角色。父母双方都有偏头痛，所生出的孩子将有高达67%左右的几率患有偏头痛；如果只有单方有偏头痛的问题，也有44%几率会遗传给下一代。