- 颈椎病的自我治疗方法
-
参与医生
中国中医科学院望京医院 冯敏山 主任医师
颈椎病的自我治疗方法包括：
1、颈椎康复操：无特殊症状的颈椎病患者，可进行前屈后伸的动作，或练习最简单的米字操，有利于缓解颈椎压力；
2、按压穴位：如风池穴、完骨穴、耳朵上的颈椎反射区等，有利于放松颈部肌肉，预防颈椎病；
3、适当运动：如跑步、游泳等有氧运动。
相关视频
-
73491时长01:18
北京三博脑科医院
-
42988时长01:21
北大人民医院
-
98074时长02:37
河南省中医院
-
49079时长02:40
北大一院
-
75789时长02:00
安徽省针灸医院
- 38356次播放
- 36355次播放
- 55819次播放
- 84105次播放
- 23891次播放
- 52976次播放
- 91140次播放
- 38400次播放
- 32143次播放
- 30616次播放
- 26132次播放
- 31158次播放
- 25109次播放
- 29983次播放
- 27083次播放
