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痛风能吃豆腐豆制品吗

参与医生

北京医院 刘爱华 主任医师
痛风人群能否吃豆腐或豆制品,目前没有明确的推荐或限制,因为豆制品多是中、高嘌呤含量的食品,痛风急性发作期的患者不建议吃豆腐以及豆制品,痛风患者可以少量食用豆腐及豆制品。在《2016年中国痛风疹疗指南》中提倡植物蛋白摄入,但是在欧美国家制定的指南当中并没有提及。有研究表明豆制品的嘌呤含量因为加工方式的不同而有所差异,一般豆腐或其它豆制品,在加工过程中要将干黄豆经过泡发、研磨以及点浆制作完成。嘌呤本身可以溶于水,在制作过程当中由于方法的不同,溶于水的嘌呤有一些被去除,有一些会被保留下来,造成豆腐以及豆制品当中嘌呤含量差异较大。痛风患者人群可以少量进食豆制品,但是急性期的患者不建议吃豆制品或豆腐,而且痛风患者每天的蛋白质摄入总量需要进行控制,如果过多摄入植物蛋白,就要相应的减少其它的蛋白质摄入,所以痛风患者建议以牛奶和鸡蛋为主要的蛋白质来源。
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