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糖尿病能吃酸奶吗

参与医生

首都医科大学宣武医院 潘永源 主任医师
糖尿病病人可以少量食用酸奶,但是不建议大量食用。人体肠道内的乳酸对于奶制品的乳化能力相对较低时,喝牛奶以后会出现腹胀、腹部不适等症状。改为食用酸奶以后,这些症状可以消失,因为酸奶经过发酵后利于肠道吸收。因此酸奶可以作为奶制品的替代或者食物的替换,如喝不了纯牛奶的人群可以少量食用酸奶。建议尽量选用无糖酸奶,对于血糖的影响较小。
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