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小孩能吃酸奶吗

参与医生

哈尔滨医科大学附属第二医院 张玉玲 主任医师
小孩能喝酸奶,但是要注意1岁之下的小孩尽量不要喝酸奶。因为1岁以内的小孩胃肠功能还没有完全发育成熟,消化功能比较薄弱。酸奶由纯牛奶做成,其蛋白质分子比较大,小孩消化系统没有发育成熟时,一般不容易将这种大分子的蛋白质消化掉,容易引起胃肠功能紊乱,导致小孩出现消化不良的症状,比如恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等情况。而1岁以上的小孩,消化功能已经逐渐发育成熟,而且消化系统比较稳定,这种情况下,可以给小孩喝酸奶。因为酸奶当中不仅含有丰富的蛋白质,同时其中还含有丰富的益生菌,比如双歧杆菌等,对于胃肠道的消化功能有一定的益处,可以帮助调节肠道菌群。对于小孩消化系统,有助于帮助消化、吸收。所以1岁以上的小孩可以喝酸奶,但是还要注意,不建议一次进食过多。因为一次进食过多,可能也会导致小孩胃肠道负担过重,也可以引起小孩出现消化不良的情况。
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