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糖尿病可以吃苹果吗
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郑州人民医院 范慧洁 副主任医师
糖尿病患者在血糖过高的时候不建议吃水果,若血糖稳定,可在两餐中间进食少量升糖指数较低的水果,如苹果、橘子、梨等,避免升糖指数较高的水果,如葡萄、荔枝、龙眼、香蕉等,如果想吃甜食可适量选择含木糖醇的食物。在控制饮食的同时选择瓜果也是很重要的,建议避免可使血糖快速升高的水果,如圣女果等,可选择黄瓜和番茄这类升糖指数较低的食物为替代品,既能增加饱腹感,又补充膳食纤维。
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