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便秘时香油直接喝还是兑水
- 便秘时香油直接喝还是兑水
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首都医科大学附属北京世纪坛医院 台卫平 主任医师
缓解便秘时,香油可以直接喝,也可以兑水喝。兑完水之后能够让香油变稀,可减少对口腔或者是消化道的刺激。对于长期便秘,已经排除消化道肿瘤或者是直肠肿瘤的情况下,患者喝香油也是相对比较安全、经济、有效的方式。如果直接喝香油,觉得齁嗓子、难受,一般建议患者可以按照香油1∶1或者是1∶2,兑上凉白开再喝下去,可降低香油的浓度,减少对于嗓子和消化道的刺激。此外由于摄入香油的成分,对于胃黏膜、肠黏膜,尤其是小肠、大肠黏膜还有润滑作用。因此便秘患者喝香油,如果是觉得不齁嗓子,直接喝没问题,如果觉得有些许刺激,兑凉白开也有效果。
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