小孩免疫力差，会造成各种感染性疾病。增强小孩的免疫力吃什么，具体如下：1、小孩平时的饮食要均衡，包括各种营养素，比如奶制品、蛋类、肉类，尤其是吃红肉等，红肉中含有铁，能够防止出现缺铁性贫血。此外，要多吃水果、蔬菜，水果、蔬菜里含有丰富的微量元素和维生素，以及纤维素，能够防止小孩出现上火、便秘的情况。小孩抵抗力差，要注意均衡饮食；2、小孩抵抗力差，有时和缺乏维生素有关，比如维生素A能够增强上呼吸道的抵抗力，防止小孩出现反复的上呼吸道感染。所以每天要补充足够的维生素A。此外，需要补充维生素D，维生素D除了能够促进钙、磷的吸收和代谢，还有类激素的作用，能够增强人体抵抗力。维生素B族、维生素C也是人体所必需的，平时可以给小孩食用富含多种维生素的食物；3、增强免疫力药，比如脾氨肽冻干粉，脾氨肽冻干粉是从猪的脾脏里所提取的，含有多肽类，能够增强抵抗力。也可以吃胸腺肽，胸腺肽是从牛的身上所提取的，能够增强机体免疫力。也可服用一些中药，比如槐杞黄，能够增强抵抗力，防止出现反复的呼吸道感染，注意药物须在医生的指导下正确使用。此外，小孩要保证充足的睡眠，适当的户外活动有助于增强小孩的抵抗力。