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颈椎病睡觉不用枕头好吗

参与医生

浙江大学医学院附属第二医院 赵腾飞 副主任医师
颈椎病患者睡觉不用枕头对疾病的发展没有好处。颈椎在脊柱的最上端,由七块椎骨构成,是一个圆形的朝向前方的弧。如果不垫枕头,可能出现颈部的曲度变直,往往给颈部的肌肉,包括椎间盘,造成更大的压力和负担,所以一般建议患者垫枕头。 枕头可以选择荞麦枕或者里面有棉絮的枕头,不要太软也不要太硬。如果仰卧位睡,枕头的高度是一拳高,如果是侧卧位睡,枕头的高度是一拳半高。垫枕头可以让血液往下流,减轻心脏负担。如果不垫枕头,头部低于心脏,血液会充盈大脑的血管,导致睡醒后出现眼皮浮肿、头晕等症状。所以不管是正常人还是颈椎病患者,都要垫枕头,而且枕头高度、硬度都要合适。
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