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得了糖尿病可以吃枇杷吗
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糖尿病患者在血糖控制相对满意的情况下可以吃枇杷,一般把水果的含糖量分成三类,含糖量在10%以内的称之为低含糖量水果,含糖量在10%-20%的称之为中含糖量水果,含糖量超过20%以上的水果称之为高含糖量水果。枇杷的含糖量在8%-12%左右属于中低含糖量的水果,糖尿病患者血糖控制基本达标,是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/l,餐后2小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol/l,糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%。这时可以在两餐之间吃3-4个枇杷,除了可以吃枇杷以外,还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果。吃的时间是在两餐之间,吃的量是小苹果、小梨、小橘子、小橙子吃1个,大的水果吃半个。如果患者血糖控制不好、不达标,不建议吃水果,可吃一些不升高血糖的食物如黄瓜、西红柿。因为在血糖控制不好的情况下再吃水果,水果中的糖分会引起血糖的进一步恶化,对患者来说十分不利。
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