拉韧带一般不会使身高继续生长，原因如下：1、拉韧带可以松弛韧带，恢复韧带和韧带连接肌肉的顺应性，能够充分参加各种活动，避免肌肉、韧带发生急性损伤。在拉伸后会觉得肢体活动更加轻松自如，但不会刺激骨骺部位生长。刺激骨骺生长主要是强壮的肌肉力量，平时锻炼肌肉、肌腱，使肌肉、肌腱力量和强度得到提高，刺激骨骺生长，可以使身高增长；2、如果年龄＞16甚至18周岁，拍摄X光片证实骨骺已经完全闭合，这时即使拉伸韧带和肌肉，也不可能使身高继续增长。骨骺是决定身高能否继续增长的关键，如果发生闭合，表示身高已经停止增长。因此，不能寄希望于拉伸韧带而增长身高，应该在骨骺未闭合之前增加营养、增加运动，增加肌肉、韧带力量，才能促进身高快速增长。