长高精油对长高意义不大。人体长高与骨骺线闭合有关，闭合后无法再长高，而闭合前通过良好生活习惯有助于身体长高，具体如下：1、饮食：人体生长发育过程中需要大量钙及蛋白质，这时充足提供牛奶、虾皮、瘦肉等有助于长高；2、运动：体育锻炼也有助于长高，特别是弹跳类运动，如跳绳、跳远、打篮球等；3、睡眠：保证充足睡眠有助于身体分泌生长激素，进而长高。