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青少年怎么预防颈椎病
- 青少年怎么预防颈椎病
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参与医生
烟台毓璜顶医院 赵树玲 副主任医师
如果孩子能较好的注意坐立姿势,看书姿势就不会出现颈椎病。青少年颈椎病相对较简单,主要是肌肉疲劳,需要家长给孩子进行简单教育,纠正不良姿势。
家长要有防治常识,比如孩子休息时可以按摩风池,可进行揉搓,按摩肩颈,在桌子边缘按摩后溪穴都可以预防颈椎病。
闲暇时可从前到后梳理头发,手劲不用太大。还可擦耳朵,颈椎病第1-2颈椎出现异常后,会出现耳鸣、视力模糊等症状,按摩可以很好地改善不适症状。
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