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吃板栗放屁怎么回事,怎么吃比较好
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参与医生
北京中医药大学东直门医院 聂里红 副主任医师
生活中会发现有些人吃板栗,尤其是生的板栗,会产气、胀肚、放屁,原因是板栗里面淀粉类的物质,被细菌分解产生较多的气体,然后气体随着肠道的蠕动排出就形成放屁。板栗生吃比较明显,产气增多,煮熟以后,或者烤过、炒过以后的板栗,导致产气的情况能够缓解。类似板栗这种情况的食物,还有白萝卜和豆制品,有些人吃豆制品、豆浆等以后,放屁比较多,可能比较臭晦,同时还可能有呃逆、嗝气,此时注意尽量避免这类食物的摄入,否则很影响形象。板栗是一个很好的食品,富含多种的维生素,还有微量元素,对身体有益处,吃的时候注意可以炒着吃、煮着吃,建议根据自己的情况酌情选择。
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