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海带能降血压吗,以及高血压病人的生活指导

参与医生

首都医科大学附属北京安贞医院 康云鹏 副主任医师
海带不能降血压。海带不能作为降血压的食物和药物,因为海带成分中主要含有碘,对降血压并没有太多益处,有些海带中氯化钠含量较高,反而不利于血压控制。高血压要注意低盐饮食,能够防止氯化钠摄入而出现高血压及血压波动。甲状腺病人吃海带需要注意,在吃海带时要遵从医嘱,因为过多碘摄入会对甲状腺造成影响,有些病人不能吃海带。不能单纯通过海带这类食物寻求降压效果,应当规律就诊,在医生指导下进行规律生活方式的改善,比如规律作息、饮食以及有氧运动,必要时需要应用降压药物。两者共同配合,才能够将血压稳定在理想范围之内。高血压病人应当密切监测血压波动与变化趋势,做好门诊随诊,并且记录血压、心率,有助于医生调整方案。
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