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高血压咸鸭蛋可以吃吗
- 高血压咸鸭蛋可以吃吗
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首都医科大学附属北京朝阳医院 赵文淑 主任医师
对于高血压患者来讲,咸鸭蛋这种食物应尽量少吃,不是说绝对禁忌。因为对于高血压患者而言,高盐有时就是高血压发病的重要机制,想吃咸鸭蛋要咸鸭蛋这个盐的含量,因为咸鸭蛋绝对是高盐的食物。如果咸鸭蛋里盐的含量能够达到4g或者是更高,高血压患者一天的盐摄入量要求是在6g以内,吃一个咸鸭蛋,就是将一天的盐量都吃了,别的再稍微吃一点,盐的含量就过高。所以高血压患者尽量少吃这种高盐的食物,能少吃就少吃,或者是尽量的不要去吃,要严格控制。另外对于高血压的患者而言,除了这种高盐的饮食,同时也限制高油的饮食,如油炸油腻的这种食物也尽量少碰。多参加一些运动,调整自己的心态,控制体重,使血压能够控制在比较理想的范围之内。
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