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糖尿病能吃莲雾水果吗
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首都医科大学宣武医院 张人玲 主任医师
糖尿病患者可以吃莲雾,但应该在血糖控制基本达标的情况下再食用莲雾。糖尿病患者血糖基本达标是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,餐后2小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol/L,糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%,那么两餐之间可以吃一个莲雾。除可以吃莲雾外,血糖控制达标的情况下,糖尿病患者还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、西瓜、香瓜等,在两餐之间进食,不要随餐吃,以免引起血糖的波动。糖尿病患者吃苹果、梨、橘子、橙子、莲雾的量建议为1个,大的水果吃半个,火龙果偏大,通常吃1/3。建议食用低含糖量、中含糖量的水果,不建议食用高含糖量的水果,低含糖量指含糖量10%左右,中含糖量水果指10%-20%左右含糖量的水果。若水果的含糖量超过20%,则不建议患者食用。
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