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妊娠糖尿病可以吃苏打饼干吗

参与医生

首都医科大学宣武医院 赵蕾 副主任医师
妊娠糖尿病的准妈妈可以吃苏打饼干。苏打饼干本身不含糖、不含奶油,所以升糖指数相对低,适合妊娠糖尿病的准妈妈食用。另外,进入了妊娠中后期,随着妊娠增大的子宫,对胃的压迫和上举作用,很多准妈妈会出现反酸烧心的症状,适当少量食用苏打饼干,可以起到中和胃酸、保护胃黏膜的作用。但是必须注意,苏打饼干也是用面粉做成,所以本身淀粉含量非常高,淀粉还是一个升糖指数比较高的食物。如果短时间大量食用苏打饼干,仍然会明显升高血糖。建议有妊娠糖尿病的准妈妈们,可以在两餐之间,或睡前少量食用苏打饼干。比如在上午9、10点钟、下午3、4点钟,或者睡觉之前,这个时候胃已经排空,容易有胃酸分泌的不适,而且也有可能发生下一餐餐前的低血糖。这个时候少量地食用苏打饼干,对于妊娠糖尿病的准妈妈是适合的。
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