黎麦孕妇可以吃。藜麦作为一种全麦的食品，较受推崇，因为现代的生活当中，精米、精面吃太多了，就是脱去了外面的胚层，粗粮变成了细粮。藜麦是一整个的麦子，制成了食品以后吃下去，最外面的胚层的皮带着，会带给人体较多的B族维生素。B族维生素缺乏是当代人包括孕妇在内健康的一个大障碍，B族维生素的缺乏较为严重，会导致较严重的后果。尤其是对孕妇而言，维生素B9属于B族维生素，维生素B9就是叶酸，维生素B9缺乏会导致孕妇孕育的胎儿出现无脑儿、先天性脊柱裂、贫血、大细胞性贫血。所以全麦的就是完整的食品，如藜麦这种食品应该受到推崇，每天都应该有摄入，孕妇吃藜麦是好的。