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晚上困得很但是睡不着是什么原因

参与医生

北京大学第一医院 黄世昌 副主任医师
晚上很困但又睡不着属于入睡困难,产生的原因比较复杂,大致可以分为生理原因和病理原因,具体如下:一、生理原因:1、可能是受环境的影响,例如声光的刺激影响到睡眠。2、可能是受不良生活习惯的影响,例如烟、酒刺激以及饮用浓茶、咖啡等。3、居住环境温度或床铺不合适等情况也会造成虽然很困想睡觉,但是入睡较困难;二、病理原因:1、情绪性疾病,例如焦虑、思虑过重、压力过大会出现入睡困难,睡眠质量较差。2、脑部疾病,例如脑部的中风、缺血、缺氧等造成的入睡困难。3、重大的躯体疾病,例如严重贫血、心血管疾病、肝肾功能损害、恶性疾病的远隔效应等都可以造成入睡困难。晚上很困但又睡不着是一种睡眠障碍,患者一定要查明原因并对因治疗,针对原发病要先治疗原发病,如有情绪性疾病就治疗情绪性疾病,有脑部疾病即治疗脑部疾病,有躯体疾病即治疗躯体疾病,对因治疗才是最根本的治疗。同时可以进行对症治疗,在医师的指导下适当应用安神、安眠的药物,患者应按需服用,间断使用,避免成瘾。如果是生理性原因,通过医生的指导,经调整后很快恢复。若是病理原因,如情绪性疾病、脑部疾病、躯体疾病等,患者应该在医生指导下进行治疗,辅以对症治疗,包括药物治疗、理疗等综合措施可以收到临床较好的效果。
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